النادي الصيفي بالكليات والمعاهد (للياقة البدنية) بنين

19 يوليو 2026

يتمثل التدريب الحر في قيام المتدرب بأداء التمارين بنفسه اعتماداً على معرفته بالطريقة الصحيحة للتنفيذ، بينما يقوم التدريب بمساعدة مدرب على إشراف متخصص يوجّه المتدرب في كيفية أداء التمارين بشكل سليم ويشرح الفوائد المتوقعة من كل تمرين. كما يهدف البرنامج اللياقي إلى تنمية القدرات البدنية وتطوير مستوى اللياقة العامة ورفع المعدل اللياقي بما يسهم في تحسين الأداء البدني بشكل متكامل.

رجال 14 سنة فأكثر رجال 14 سنة فأكثر

ساعتين لمدة 12 يوم ساعتين لمدة 12 يوم

من 7 مساء إلى 9 مساء من 7 مساء إلى 9 مساء

السعر 200 ريال السعر 200 ريال

للتسجيل

الفعاليات