النادي الصيفي بالكليات والمعاهد (للياقة البدنية) بنات

19 يوليو 2026

يتمثل التدريب الحر في قيام المتدرب بأداء التمارين بنفسه اعتماداً على معرفته بالطريقة الصحيحة للتنفيذ، بينما يقوم التدريب بمساعدة مدرب على إشراف متخصص يوجّه المتدرب في كيفية أداء التمارين بشكل سليم ويشرح الفوائد المتوقعة من كل تمرين. كما يهدف البرنامج اللياقي إلى تنمية القدرات البدنية وتطوير مستوى اللياقة العامة ورفع المعدل اللياقي بما يسهم في تحسين الأداء البدني بشكل متكامل.

نساء 14 سنة فأكثر نساء 14 سنة فأكثر

ساعتين لمدة 12 يوم ساعتين لمدة 12 يوم

من 10 صباحا إلى 12 مساء من 10 صباحا إلى 12 مساء

للتسجيل

الفعاليات